心理學(xué)上認(rèn)為，什遺對(duì)于識(shí)記過的忘根事物，經(jīng)過一段時(shí)間后，據(jù)艾不能回憶起來，賓浩或回憶錯(cuò)誤，研究遺忘稱為遺忘。什遺

德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯，忘根以首創(chuàng)記憶實(shí)驗(yàn)研究出名。據(jù)艾他把無意義音節(jié)作為識(shí)記的賓浩材料，以自己為被試進(jìn)行自我觀察。研究遺忘有一個(gè)實(shí)驗(yàn)的什遺作法是，把識(shí)記材料學(xué)到恰能正確背誦，忘根過了一定時(shí)間間隔，據(jù)艾再重新學(xué)習(xí)，賓浩再以重學(xué)時(shí)節(jié)省的研究遺忘通讀時(shí)間或次數(shù)作為記憶的指標(biāo)。他對(duì)這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行列表（附表）分析，并描出一條曲線，這條曲線，一般稱為艾賓浩斯遺忘曲線。（附曲線圖）遺忘曲線表明了一條規(guī)律：遺忘的發(fā)展先快后慢，在識(shí)記后的短時(shí)間內(nèi)遺忘較快，以后逐漸緩慢。

教師根據(jù)遺忘曲線表明的規(guī)律，在課堂教學(xué)中，對(duì)當(dāng)堂教學(xué)內(nèi)容，利用一定時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)明扼要的歸納和小結(jié)，及時(shí)強(qiáng)化，這對(duì)于克服遺忘保持記憶具有重要的意義。

　根據(jù)上列表格，可以描出如下遺忘曲線。

遺忘是對(duì)過去感知過的事物在大腦痕跡的抑制或消退，在回憶時(shí)暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系不能得到恢復(fù)。這種遺忘中的抑制現(xiàn)象有前攝抑制和倒攝抑制兩種情況。前攝抑制指先學(xué)習(xí)的材料，由于內(nèi)容相似，易于混淆，對(duì)識(shí)記和回憶后學(xué)習(xí)材料的干擾作用。倒攝抑制指后學(xué)習(xí)的材料，由于內(nèi)容相似，時(shí)間安排緊湊，對(duì)先前學(xué)習(xí)效果的干擾作用。

為了使記憶鞏固，學(xué)校在安排課程表時(shí)，要注意不同學(xué)科的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)交叉排課，減少課堂教學(xué)銜接前后的干擾現(xiàn)象。

學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)遺忘的原因是多方面的，學(xué)生主體因素，例如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確、身體健康狀況欠佳、某些精神因素的刺激，都會(huì)影響記憶力，導(dǎo)致遺忘性大。但就一般情況而言，大體是以下幾個(gè)方面引起邊學(xué)邊忘的現(xiàn)象。

①原來熟記的程度不高。就是勉強(qiáng)記住的材料缺少與已記得的其它材料發(fā)生廣泛、縱深的聯(lián)系。

②缺乏及時(shí)的復(fù)習(xí)、鞏固。

③長(zhǎng)期不用。

④后繼活動(dòng)的消極影響。比如，學(xué)習(xí)歷史之后，立刻學(xué)習(xí)語(yǔ)文或地理，會(huì)比接著學(xué)數(shù)學(xué)、物理，給已熟記的內(nèi)容帶來更多的干擾。

遺忘是學(xué)生學(xué)習(xí)的敵人。為了跟遺忘作斗爭(zhēng)，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生掌握提高記憶力的基本原則。

一、指導(dǎo)學(xué)生明確記憶目的任務(wù)。凡是企圖把它記住的東西，就容易為我們很好地記住。比如，一個(gè)數(shù)學(xué)定理，對(duì)一個(gè)班的同學(xué)提出要領(lǐng)會(huì)、記住并運(yùn)用，對(duì)另一個(gè)班則不提任何要求，結(jié)果效果不大一樣，前者記憶的效率要比后者高得多。所以，任何學(xué)科的教師都應(yīng)向?qū)W生提出記憶要求，而且要目的明確，任務(wù)具體。當(dāng)然要求記住的東西要有選擇、有重點(diǎn)。

二、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)集中注意力。上課要聚精會(huì)神，課外作業(yè)復(fù)習(xí)要專心致志。美國(guó)心理學(xué)家洛夫特斯說：一個(gè)為提高記憶力所做的最重要的事情，也許就是學(xué)會(huì)如何集中注意力。

三、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)整理知識(shí)，使之系統(tǒng)化、條理化。階段（單元）小結(jié)，學(xué)期總結(jié)，學(xué)科總復(fù)習(xí)都應(yīng)在教師指導(dǎo)下，使學(xué)生疏通知識(shí)信息傳遞路線，使新舊知識(shí)聯(lián)系起來，并得到強(qiáng)化。整理知識(shí)可采用列圖表、圖示、圖解，以及編制提綱，摘要等方法。

四、指導(dǎo)學(xué)生背誦要講究效率。教師要根據(jù)心理學(xué)的規(guī)律，幫助學(xué)生組織自己的記憶過程，盲目背誦、單純重復(fù)的做法是勞而少效的。指導(dǎo)背誦要明確三點(diǎn)：一是要使學(xué)生有明確的背誦的意識(shí)，產(chǎn)生意志的努力和躍躍欲背的興趣。二是要使學(xué)生對(duì)背誦材料有初步的理解，激發(fā)意義識(shí)記。三是要給學(xué)生指導(dǎo)方法。

五、指導(dǎo)學(xué)生要趁熱打鐵，及時(shí)復(fù)習(xí)。艾賓浩斯遺忘曲線表明，無論何種材料，熟記過后遺忘都是很快就開始了，而且它的發(fā)展又是先快后慢的。因此，及時(shí)復(fù)習(xí)既可預(yù)防遺忘，又可節(jié)省時(shí)間。教師應(yīng)要求學(xué)生當(dāng)天復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課。

六、指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)時(shí)避免干擾，防止大腦過度疲勞，注意用腦衛(wèi)生。為了提高記憶效率，還要指導(dǎo)學(xué)生合理安排作息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。