小孩看手機(jī)多動(dòng)癥是一種比較常見的兒童行為問題，很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到這種情況。對(duì)于這個(gè)問題，我們需要認(rèn)真對(duì)待，采取一些有效的措施來(lái)緩解。

首先，我們需要了解多動(dòng)癥的癥狀和表現(xiàn)。多動(dòng)癥的孩子通常會(huì)表現(xiàn)出注意力不集中、沖動(dòng)、過(guò)度活躍等行為，這些行為會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)和生活。而看手機(jī)也是一種容易讓孩子沉迷的行為，孩子如果長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，容易出現(xiàn)注意力不集中的情況，從而加重多動(dòng)癥的癥狀。

其次，我們需要了解手機(jī)對(duì)孩子的影響。手機(jī)屏幕會(huì)發(fā)出藍(lán)光，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，容易對(duì)眼睛造成傷害，甚至影響視力。而且手機(jī)游戲和應(yīng)用程序也會(huì)對(duì)孩子的大腦造成影響，有些游戲和應(yīng)用程序會(huì)讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感反應(yīng)，容易讓孩子陷入情緒低落的狀態(tài)中。

因此，針對(duì)這個(gè)問題，我們需要采取以下措施：

1. 限制孩子看手機(jī)的時(shí)間。家長(zhǎng)可以制定一個(gè)合理的時(shí)間表，規(guī)定孩子每天可以看手機(jī)的時(shí)間，而且時(shí)間應(yīng)該逐漸減少。這樣可以讓孩子逐漸適應(yīng)沒看手機(jī)的狀態(tài)，從而減少沉迷的情況。

2. 鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)可以讓孩子放松身心，同時(shí)也可以增強(qiáng)孩子的免疫力，提高身體素質(zhì)。家長(zhǎng)可以帶孩子去公園、游泳、騎車等活動(dòng)，讓孩子享受到健康快樂的生活。

3. 教孩子如何正確使用手機(jī)。家長(zhǎng)可以教孩子如何正確使用手機(jī)，例如正確的坐姿、看手機(jī)的時(shí)間、看手機(jī)的距離等。同時(shí)還要教孩子如何正確使用手機(jī)應(yīng)用程序，以及如何避免不良信息和內(nèi)容的干擾。

總之，多動(dòng)癥是一種常見的兒童行為問題，需要家長(zhǎng)認(rèn)真對(duì)待。看手機(jī)是一種容易讓孩子沉迷的行為，家長(zhǎng)需要限制孩子看手機(jī)的時(shí)間，同時(shí)也需要鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，教孩子正確使用手機(jī)。通過(guò)這些措施，可以有效緩解孩子的多動(dòng)癥狀，讓孩子健康成長(zhǎng)。