應(yīng)激機(jī)制是激機(jī)激機(jī)人類的一種本能反應(yīng)，它是制應(yīng)制指當(dāng)我們意識到危險降臨，或者外界情況突變時，啟示身體本能地做出的激機(jī)激機(jī)一種反應(yīng)。導(dǎo)致應(yīng)激狀態(tài)產(chǎn)生的制應(yīng)制因素有身體的、心理的啟示，以及社會文化等多個方面的激機(jī)激機(jī)。

不過，制應(yīng)制任何一種刺激都不會直接導(dǎo)致應(yīng)激狀態(tài)的啟示發(fā)生，因為在刺激與應(yīng)激之間還存在著許多中介因素，激機(jī)激機(jī)比如，制應(yīng)制健康程度、啟示心理特點、激機(jī)激機(jī)認(rèn)知評價、制應(yīng)制信念等。啟示

正是因為每個人身上的中介因素不同，才導(dǎo)致每個人在面對同樣的危險時表現(xiàn)不同——有人淡定自若，從容地面對危險；有人手忙腳亂，把事情搞得一團(tuán)糟。

那么，對于那些手忙腳亂，把事情搞得一團(tuán)糟的人來說，要如何應(yīng)對突如其來的困難呢？

最好的方法就是做好預(yù)防，早做打算，多做打算，做最壞的打算。

或許有人會說，做最壞的打算不是對自己缺乏信心嗎？其實，做最壞的準(zhǔn)備，并不是沒有信心的表現(xiàn)，而是一種面對危難時的人生態(tài)度。

森林里住著一只云雀和一只鴟鸮。夏至的一天，陽光從樹葉間灑落下來，鴟鸮躺在樹枝上曬太陽，云雀卻在補巢。鴟鸮覺得很好奇，便問云雀：“今天的天氣多好啊，陽光明媚。你不來享受這美好的時光，去做那些毫無意義的事情干什么呢？”

云雀說：“我也很喜歡這溫暖的陽光，也希望以后每天都是這樣的好天氣，可是夏季多雨，如果突然下雨了怎么辦呢？所以，在晴天我也想先把我的巢穴建造得更牢固，做最壞的打算，這樣才不會有后顧之憂?！兵|鸮認(rèn)為云雀完全是想多了，外面天氣這么好，又怎么會下雨呢。

傍晚時分，天空中突然涌來許多烏云，不一會兒便下起了暴雨。鴟鸮慌亂地回到自己的窩里，發(fā)現(xiàn)巢中到處都是破洞，到處都在漏雨，自己的孩子也被淋濕了。

由于雨勢越來越大，鴟鸮的巢很快就被雨水沖壞了。它哭著對云雀說：“我現(xiàn)在無家可歸了！”云雀回答：“誰讓你不知道未雨綢繆呢？”

這個故事告訴我們，無論處于順境還是逆境之中，都應(yīng)該做到未雨綢繆，做好最壞的打算。如果總是像鴟鸮一樣，只懂得享受當(dāng)前的安逸而看不到事物的長遠(yuǎn)發(fā)展，只看到希望而看不到危機(jī)，最后只會在墨菲定律的影響下一敗涂地。

人這一生，必然浮浮沉沉，遇到最壞的情況時，要學(xué)會忍耐。如果你只是一個普通人，并沒有豐厚的家底或顯赫的出身，想要獨自在這個殘酷的社會中立足，就要有時時刻刻面臨各種困境與磨難的心理準(zhǔn)備，并且保持忍耐的心。

在預(yù)想事情的結(jié)果時，我們既要往好的方面想，也要做出最壞的準(zhǔn)備，如果總是把事情想得太美好，當(dāng)最壞的結(jié)果出現(xiàn)時，人們往往難以接受，這就是所謂的希望越大，失望越大。因此，在抱著最大的希望的同時，也要做好最壞的打算。